Усталость нужно лечить.

В последние годы, к сожалению, люди все чаще встречаются с необъяснимым явлением, внезапно наступающей, глубокой, постоянно длящейся усталости. Видимых причин, к возникновению которой вроде бы нет.

Работа та же, еда та же, забот-хлопот вроде бы не прибавилось. Но обычный отдых уже не восстанавливает силы. И если вы в понедельник идете на работу уже усталый - пора принимать меры.

У медиков такие состояния называются синдром хронической усталости, синдром менеджера, маскированная депрессия.

Зачастую эта болезнь маскируется под более частые заболевания, например грипп. Обманувшись симптомами люди, лечат не существующие заболевания и естественно только усугубляют своё состояние.

Некоторые растения способны помочь в борьбе с этим недугом. Причем принимать их можно и при других заболеваниях, так как в отличие от лекарственных препаратов они не имеют узконаправленного действия.

Пеларгония или герань обыкновенная. Если часто устаете, заведите дома герань. Это растение способно не только очищать воздух в квартире , снимать головную боль и успокаивать нервы. Герань снимает усталость. Можно просто съедать по одному листику 1 раз в день.

Одуванчик – при усталости чай из листьев одуванчика. Дать остыть и выпить перед сном и утром натощак. Если у вас часто бывают периоды усталости, есть смысл заготовить лист одуванчика на зиму.

Ромашка аптечная.1 ст. ложку ромашки залить стаканом кипятка, принимать по одной трети стакана 3 раза в день. Желательно за полчаса до еды.

Татарник колючий - здесь можно использовать не только соцветия, но и траву татарника. Татарник заваривают в термосе.

Также можно употреблять в качестве тонизирующего, чай, корицу, кофе, шоколад. Но не слишком часто.

Есть еще растения, которые употребляются при хронической усталости. Но они внесены в красную книгу и их нельзя добывать в дикорастущем виде.

Это родиола розовая, лимонник, заманиха, женьшень, ятрышник.

Так что препараты из этих растений лучше брать в аптеке, либо выращивать их самим.

Конечно, все эти советы носят рекомендательный характер. Окончательное решение по приему трав нужно принимать только после консультации врача.

Если  понравилось, подписывайтесь на мой блог. С уважением, Людмила.